Silvia Andreaus
Klarer Kopf & freier Nacken – Yoga gegen Verspannung und Kopfschmerz
Mit einfachen Yoga-inspirierten Übungen lockern und dehnen wir Nacken, Schultern und Kopfbereich. Sanfte Atemübungen und eine kleine Selbstmassage regen Durchblutung und Energiefluss an – für mehr Klarheit, frische Energie, innere Ruhe und Wohlbefinden.